Ароматерапия и беременность

19 марта 2018

Беременность – удивительное состояние, когда организм женщины полностью меняется, готовясь дать жизнь новому человеку. Многие женщины до зачатия пользуются аромамаслами для лечебных, косметологических целей. С наступлением беременности возникает резонный вопрос: можно ли пользоваться эфирами во время вынашивания? Рассмотрим, какие средства ароматерапии допустимы в этот период, какие виды эфирных масел и для чего будут полезны будущей маме.

Какие масла можно использовать без опасений

Лаванда

Признано разносторонним, считается антибиотиком, антиоксидантом, антидепрессантом. Применяется для массажа, чтобы удалить стрии, рубцы, поможет при ожогах, царапинах, сыпи, дерматитах, укусах насекомых. Снимает мышечную, костную, головную боль, смягчает болевые симптомы в ногах, спине, связках. Если добавить в ванну, поможет справиться с бессонницей, тревожностью, ночными кошмарами.

Нероли

Обладает изысканным, приятным ароматом, обладает успокаивающим, расслабляющим действием. Омолаживает, регенерирует, используется для ванн, массажа, прекрасно подходит для сухой, уставшей, чувствительной дермы.

Мандарин

Освежающее, успокаивающее, смягчающее, снимает нервное напряжение, усталость, нормализует сон, выводит из организма лишнюю жидкость. Используют для массажа всего тела, нижних конечностей, поясницы, подходит для освежения воздуха.

Душистая кананга

Полученное из соцветий тропического дерева, обладает ярко выраженным приятным ароматом. Нормализует кровяное давление, устраняет мигрени, восстанавливает силы, расслабляет, снимает напряжение, беспокойство. Используют для массажа, ванн, освежения воздуха.

Танжерин

Бодрящее, с приятным запахом, который стимулирует выработку эндорфинов, поднимает настроение. Богато витамином С, полезно для нервной системы, при и нарушениях сна, расстройствах пищеварения. Смягчает эпителий, способствует его быстрому восстановлению, омоложению. Применяется для массажа, ванн, ингаляций, освежения воздуха.

Петитгрейн

Обладает ярко выраженным смягчающим, успокаивающим действием, освежает, поднимает настроение, помогает бороться с депрессией до, после родов. Смешивается для массажа с маслами нероли, апельсина, подходит для ванн, освежения воздуха.

С какими нужно быть осторожными

Ниже перечислим список эфиров, которые не используют для массажа тела, ванн, а только для массирования отдельных участков тела успокоения ноющих ног, когда крутят суставы рук, болит шея.

  • Лимон, обладает ярко выращенным острым цитрусовым ароматом. Охлаждает, тонизирует, освежает, улучшает кровообращение, считается мощным антисептиком. Используют в аромалампе при утренней усталости, освежения помещения, локально – для добавления в гель, лосьон, втирания при варикозе.
  • Герань, сильное масло, которое при вынашивании не используют для общего массажа тела. После 5-6 месяца с ним делают местные массажи для нормализации кровообращения ног, тяжести, отечности конечностей. Также можно использовать для ножных ванн.
  • Сандаловое дерево, обладающее ярко выраженным, успокаивающим расслабляющим действием. Используется для местных ванночек для ухода за кожей, при инфекциях мочевыводящих путей. Может наноситься на кожу, если та чувствительная, раздраженная, иссушенная.
  • Кипарис, обладает слабым мочегонным, ярко выраженным вяжущим действием. Полезен при варикозе, геморрое для местных ванн, компрессов. Эффективен при отечности ног, застойных явлениях, костной, мышечной боли, особенно на последних месяцах беременности. Применяется локально с базовыми маслами, лосьонами, гелями, косметикой для умывания.
  • Чайное дерево, очень полезное, считается, как и лавандовое одним из самых мягких. Используется локально, вместе с кремами, моющими средствами. Если есть порезы, ранки, в чистом виде наносят на кожу, минимальными дозами. При беременности используют для лечения молочницы, паровых ингаляций при простуде.

Токсикоз

Самая главная проблема, возникающая в процессе вынашивания плода, – тошнота, приступы рвоты, изнуряющие женщину морально, физически. Помочь в сложной ситуации смогут эфиры мандарина, японской мяты, лаванды. Их используют для вдыхания, сухих ингаляций, но только после консультации с врачом. Если нет отвращения, аллергии на мяту, высушенные листья, цветки растения используют для приготовления отваров, помогающих справиться с тошнотой.

Варикозное расширение вен

Во II, III триместре беременности женщины часто страдают варикозным расширением вен, когда ноги, пах покрываются фиолетово-лиловыми узелками, прожилками. Помимо отдыха сидя, лежа, когда ноги находятся чуть выше головы, можно использовать эфиры кипариса, герани.

  • Кипарис нормализует водно-щелочной баланс, снимает беспокойство, помогает при депрессии, нервном истощении. Обладает слабовыраженным мочегонным действием, снимает мышечные спазмы, устраняет кровотечения, помогает при чрезмерной потливости. Эфиры растения ослабят боли во время геморроя, помогут, когда сосуды ослаблены, появляется варикоз.
  • Герань действует успокаивающе, расслабляет, помогает при депрессии, беспокойстве, неврозах. Нормализует давление, работу сердечной мышцы, устраняет головную боль, снижает уровень сахара, поможет сбалансировать физическую и духовную энергии.

Ароматические составы используют для ванночек, капают по 2-3 капли, затем отдыхают 10-15 мин. в теплой воде. Если ноги устали, ощущается тяжесть, наполняют таз водой, добавляют по 2-3 капли эфиров, опускают ноги в посудину. Если варикоза нет, а нижние конечности отекшие, тяжелые сделайте целебный лосьон для массажа. Берут 100-120 мл базового масла, добавляют по 4-5 капель эфирных, массируют ноги снизу вверх легкими движениями. Если у вас варикоз, массаж делать категорически запрещено!

Простудные заболевания

Простуда – распространенное явление, когда период вынашивания выпадает на межсезонье, холодное время года. Справиться с недугом помогут следующие эфирные составы:

  • Лимона, обладающего ярко выраженным цитрусовым ароматом. Активизирует защитные функции, снимает отечность слизистых, нормализует давление, устраняет мигрень, стимулирует работу сердца. Лимонный запах обладает антисептическими, регенеративными свойствами, помимо лечения простуды может использоваться при укусах насекомых, устранения жирности волос, кожи лица. Также оно поможет при судорогах ног, особенно когда спазмы сильные, мучают ночью. Для облегчения состояния на 30-40 мл основного масла берут 2 капли масла лимона. Помимо этого можно добавить по 2-3 капли эфиров лаванды, герани. Полученную смесь используют для легкого расслабляющего массажа перед сном.
  • Чайного дерева, обладающего расслабляющим, ярко выраженным тонизирующим действием. Помогает бороться с инфекцией, укрепляет иммунитет, считается отличным антиоксидантом. Поможет при простуде, гриппе, инфекционных заболеваниях кожи, волос, половых органов. Избавляет от перхоти, очистит эпидермис после лишая, ветрянки, сильного дерматоза.

Растяжки (стрии)

Чтобы избежать появления стрий, устранить имеющиеся растяжки на груди, боках, животе, бедрах, регулярно делают массаж с добавлением эфиров. Во время процедуры движения должны быть мягкими, легкими, направленными в сторону сердца. Первый триместр – противопоказан для массажа живота, спины, процедуру начинают с III триместра.

Лучшими базовыми маслами считаются:

К ним добавляют эфиры петитгрейна, мандарина, нероли из расчета 2-3 капли одного из масел на 15-20 мл базы. Массажа начинают примерно на 5-6 мес., продолжают вплоть до родов, потом после них, пока кожа не разгладится, фигура вернется в прежнюю форму.

Молочница

Еще одна проблема, возникающая в период вынашивания, – молочница. Ее вызывает простуда, грипп, инфицирование, переохлаждение половых органов, мочевыводящих путей, гормональные сбои, токсикоз. Что предпринять в этом случае? Воспользуйтесь уникальными возможностями масел чайного дерева, лаванды. Их применяют для ванночек, омывания интимной зоны, чтобы снять воспаление, отечность, избавиться от изнуряющего зуда. Для ванночки, омовения промежности добавляют в воду по 2-3 капли эфиров.

Если наступили схватки, близятся роды

Когда наступают схватки, приближаются роды, облегчить состояние роженицы помогут следующие аромамасла:

Жасмин снимает мышечные спазмы, усиливает сокращение матки на фоне сглаживания болевых симптомов. Аромат помогает расслабиться, придает уверенности в собственных силах, восстанавливает душевное равновесие, вселяет покой.

Роза помогает расслабиться, снять напряжение, вызванное стрессом. С его помощью удается нормализовать кровообращение, настроить спокойное, глубокое дыхание. Розовое масло можно смешать с лавандовым, использовать для релаксационного массажа при начавшихся схватках.

Нероли помогает расслабиться, устраняет панические атаки, страх во время схваток, нормализует дыхание, делая спокойным, ровным. Для этого берут чистую салфетку, полотенце, капают несколько капель эфирного средства, затем вдыхают аромат, делая 12-15 глубоких вдохов.

Герань, лаванда стабилизируют панику во время родов, помогает снизить болезненность схваток, нормализуют дыхание роженицы. Как ими пользоваться:

  • В самом начале родов, когда начались первые схватки, рекомендуется принять ванну с маслами, параллельно сделать легкий массаж. Если схватки сильные, частые, вместо ванны делают компресс из 250-300 мл воды комнатной температуры и 2-3 капель вышеуказанных масел. Влажную салфетку кладут на поясницу, нижнюю часть живота, когда нагреется, повторяют процедуру. Компресс прикладывают до тех пор, пока не почувствуется облегчение.
  • Во второй стадии схваток для нормализации дыхания, восстановления душевного равновесия пару капель эфиров наносят на салфетку, платок. Аромат глубоко вдыхают, делая 12-15 вдохов.
  • Когда наступает последняя фаза родов на них живота прикладывают компресс с маслами. Процедуру продолжают до тех пор, пока плацента не отойдет.
  • После родов женщины ощущают усталость, но зачастую не могут уснуть, находясь в сильном возбуждении от пережитого. Для успокоения, расслабления вдыхают ароматы лаванды, нероли, нанесенные на платок, салфетку.

Каких масел следует избегать

Эфирные масла – высоко центрированные вещества, в неразбавленном виде могут спровоцировать ожоги кожи, слизистые, некоторые даже вызвать сокращение мускулатуры матки. При беременности следует избегать следующих эфиров:

  • анисового семени, камфоры, гвоздики;
  • ангелики, кедра, коричневого дерева;
  • базилика, мускатного шалфея, фенхеля;
  • жасмина, мелисы, майорана, укропа;
  • иссопа, можжевельника, мирры, петрушки;
  • мускатного ореха, душицы, перечной мяты, туи;
  • полыни, розмарина, эстрагона, тимьяна.

До IV месяца вынашивания не используют эвкалипт, только на V разрешается применять эфиры герани, сандалового дерева, лимона, кипариса, чайного дерева.

В процессе беременности пользуются продукцией высокого качества, купленной у проверенных поставщиков, применяют только наружно, не перорально. Процедуры с использованием масел должны ограничиваться одной в день. Перед нанесением масла разбавляют в базовых, добавляя по 1 капли на 15-20 мл соответственно.